第三十五章 肌肉教练 (第1/2页)

    �������ھ�Ȼ��һ��������Ӿ�أ��ܾ�������е�΢���ء�

    ���������Ӿ�ػ��ǹ���ġ�

    �����ã����Ǹ�ΰ����������Ӿ����Ա����

    ���������Ľ���Ա���������ſ������������εļ��⣬һ�����ʵ�Ц�ݺ�ѩ�׵����ݣ�������Ů���Ӻ������Ķ���

    �Դ˳�ʱû�����ʣ�ֻ�ǡ����������Ա������Ϊ�λ�վ��һȺ����Ӿ��ļ����У�һ�����ġ������߸�����

    ���⡣

    ��ʱĿ��ת��Ӿ���ڣ��Ѿ���������Ӿ����Ա����ˮ���ˣ�����ʱ������������¶���˱�׼��Ц�ݡ�

    ��Զ����һ��ʮ����Ա���ɵ�ҽ��С�飬�Ѿ���λ�����������񡱵�������ߣ��ƺ�һ��ʲô�����Σ�գ���׼��������ǰʩ�ȡ�

    ����ã���á���

    ��ʱ��ò�ػ�Ӧ��

    ������������������ǰ�ι�Ӿ�𣿡�

    ��ΰ�ܿ�����ѯ�ʡ�

    ��û�У�����Сʱ����ˮ�����ڹ����£���㱻Ǻ�����Ҿ���Ҳ����ȥ�ˡ���

    ���ֲ���õĻ��䣬��ʱһ���Dz������ġ�

    �����õ��ģ���������������������רҵ����Ӿ��������

    ��ΰָ��ָ�Լ�����������ˣ����Һ����Ƕ�����ʮ������ִ�̾��飬��Ŀǰ�ڹ��Ҷӵ�����Ա����

    ���Ǿͺã��Ǿͺá���

    ��ʱ����Ĩ�˰��亹����Щ����Աƽ���ڣ����붼�벻����������Щ��ý��Ƶ���Ӿ�ھ���һ���ó�ִ�̣���������������ܼ��������˻ᡢ���˻���Ƶ����ˡ�

    ���õģ����������������������˶�һ�¡���

    ��ΰ��ǰ��¶��Ǹ�����ɫ����������ʱ��������һ�߽��͵����������˶�������߼����¶ȣ���ǿ����������͵��ԣ��Ӵ�����ؽڻ��Χ���Է�ֹ��������ˡ��ؽ�Ť�˶����Ż��������á�����

    ��ʵ�㲻�ý�����Ҳ֪����ӾǰҪ�����ġ�

    ��ʱ�����Σ����ո�ΰ�Ļ����ָʾ����ͷ����ǰ������ת�������쾱�������ظ�10�Σ��ٿ�����������Ա�����������׼������������ʾ������������Ƽ磬˫��ͬʱ�Ƽ�ȶ�����

    �����������������ۼ���������ʲô������𣬷·���������Ա�ڴ˿̶������˻������Ƶģ��ó�ʱ���ò�����㶣���Լ������һ�ּ����ϵ��������ջ����Լ���

    ��ΰ��վ�ڳ�ʱ�����ߣ�������ʱѧ��ǰ�����Ա�Ķ������ֱ�̧�𣬲��ԣ�����̫�ͣ���ô��ΰ������ץ�ų�ʱ�ļ����ֱۣ�����̧�����ʵĸ߶ȡ��ⲻ���ף���Ϊ��ʱ�Ķ����൱�Ľ�Ӳ�����¸�ΰ�������������壬�����˺ܴ�������ž���������

    ����̧��һ��㣬�ԣ���̧��һ��㡣��

    ��������ϣ��ǣ�����΢����һ���㡣��

    ����������������ˣ�����һ�㣬��һ�㣬���Dz��ż�����

    �������ĵģ����������ĵģ������������鷳���ż��ĸ�ΰ���������Ƶ�Ц�ݣ��Ѻõذ�����ʱ����������

    ǰ��ʮ�鶯������ʱ�ķ��˰��Сʱ��������